Go Back
Распечатать

Спаржа с лимонно-томатной сальсой

Блюдо Вегетарианские блюда, Весна, Гарниры, Овощи, Спаржа, Средиземноморская диета
Keyword гарнир, сальса, спаржа
Подготовка 10 minutes
Приготовление 10 minutes
Всего 20 minutes
Порции 4
Автор Нина Фомина

Ингредиенты

  • 450-500 г спаржи
  • 1-2 ст.л. оливкового масла или другого растительного
  • 1 чашка мелких помидорок желательно разноцветных
  • 1 чашка порезанного сладкого перца
  • 1-2 крупных зубчика чеснока порезать “брусочками”
  • 1-2 дольки лимона 1-2 толстых кружка, мелко порезать
  • 1/2 перчика чили мелко порезать
  • 2 ст.л. сладкого или красного лука
  • соль
  • черный молотый перец

Инструкции

  1. Обрезать жесткие кончики нижней части спаржи.
  2. При помощи овощечистки зачистить нижнюю часть спаржи (если спаржа толстая) примерно на ¼ или 1/3 часть (вариант: отломать нижнюю жесткую часть).
  3. В широкой кастрюле или глубокой сковороде вскипятить немного воды, добавить соль и спаржу и бланшировать ее 2-3 минуты. Вынуть из воды. Уложить на блюдо. Сверху выложить лимонно-томатную сальсу. По желанию, сбрызнуть оливковым маслом.

Для сальсы:

  1. На сковороде разогреть 1 ст.л. оливкового масла. Добавить лук, перец чили, помидоры, сладкий перец, лимон, чеснок, соль, перец. Готовить, изредка помешивая, примерно 5 минут на огне выше среднего.

Примечания:

1 чашка = 240 мл.